Τρίψιμο νυχιών για ανάπτυξη μαλλιών

Σε έναν κόσμο όπου η ανύψωση του τριχωτού της κεφαλής πηγαίνει ιογενή, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι οι άνθρωποι πηδούν σε άλλες τρελές τάσεις για να επιτύχουν υγιεινές και γυαλιστερές κοτσίδες. Μια τέτοια δημοφιλής τάση είναι το τρίψιμο των νυχιών για την ανάπτυξη των μαλλιών.
- Τρίψιμο νυχιών για ανάπτυξη μαλλιών
- Τρίψιμο νυχιών για την ανάπτυξη των μαλλιών - οποιαδήποτε απόδειξη;
- ΚΛΕΙΔΙΩΝ
- Τι είναι το Balayam;
- Πώς να εκτελέσετε το Balayam;
- Πώς σκέφτηκε ο Balayam να βοηθήσει;
- Βελονισμός και ανάπτυξη τριχών
- Ποιος πρέπει να αποφύγει το Balayam;
- Πότε μπορείτε να δείτε αποτελέσματα;
- Προφυλάξεις που πρέπει να ακολουθηθούν
- Infographic: Πώς να ασκήσετε το τρίψιμο των νυχιών για την ενίσχυση της ανάπτυξης των μαλλιών
- Συχνές ερωτήσεις
Ορισμένοι άνθρωποι, περιοδικά και ιστολόγια ισχυρίζονται ότι το τρίψιμο των νυχιών σας μπορεί να διεγείρει την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών. Αλλά υπάρχει κάποια αλήθεια σε αυτήν την άσκηση, ή είναι απλώς μυθοπλασία; Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το τρίψιμο των νυχιών και τη σύνδεσή της με την ανάπτυξη των μαλλιών είναι εδώ. Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε περισσότερα.
Τρίψιμο νυχιών για την ανάπτυξη των μαλλιών – οποιαδήποτε απόδειξη;
Το mainstream medicine δεν έχει στοιχεία που να συνδέουν το τρίψιμο των νυχιών με την ανάπτυξη των μαλλιών
. Αλλά εναλλακτικές θεραπείες όπως ο βελονισμός, η Αγιουρβέδα, η ομοιοπαθητική και ναύροπαεγώ Μια εναλλακτική θεραπεία που επικεντρώνεται σε μη επεμβατικές και αυτοθεραπευτικές τεχνικές για να θεραπεύσει το σώμα και το μυαλό. τείνουν να υποστηρίζουν τους ισχυρισμούς.
Το τρίψιμο των νυχιών, που ονομάζεται επίσης Balayam, φαίνεται να είναι μια αρχαία πρακτική γιόγκα που επικεντρώνεται στην προώθηση της δύναμης των μαλλιών. Θα καταλάβουμε περισσότερα γι ‘αυτό στην επόμενη ενότητα.
ΚΛΕΙΔΙΩΝ
- Σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, το τρίψιμο των νυχιών (επίσης γνωστό ως Balayam) υποστηρίζει την ανάπτυξη των μαλλιών.
- Αυτή η πρακτική γίνεται με το τρίψιμο των καρφιών σας εμπρός και πίσω για 5-10 λεπτά.
- Ενεργοποιεί τα νεύρα στο κρεβάτι των νυχιών και προάγει την κυκλοφορία του αίματος.
- Τα αποτελέσματα παρατηρούνται γενικά σε 2-6 μήνες με τακτική πρακτική.
Τι είναι το Balayam;
Το Balayam είναι μέρος της γιόγκα. Παρόμοια με τον τρόπο με τον οποίο οι διάφορες γιόγκα θέτουν εμπλουτίζουν το σώμα, ο Balayam πιστεύεται ότι εμπλουτίζει τα μαλλιά.
Το Balayam επικεντρώνεται στην υγεία των μαλλιών. Παίρνει το όνομα από δύο ξεχωριστές λέξεις – bal, που σημαίνει μαλλιά, και vyayam, που σημαίνει άσκηση. Ιστορικά ριζωμένες στις αρχαίες ινδικές πρακτικές, ο Balayam πιστεύεται ότι διεγείρει την ανάπτυξη των μαλλιών και συνδέει τον επαγγελματία με το σώμα τους, προωθώντας μια αίσθηση της γενικής ευημερίας και ισορροπίας.
Είναι μια δραστηριότητα που στοχεύει στα θυλάκια των τριχών. Οι υποστηρικτές ισχυρίζονται ότι βοηθά στη μείωση της τριχόπτωσης, του γκρίζα και της αραίωσης των μαλλιών.
Πώς να εκτελέσετε το Balayam;
Σε αντίθεση με άλλες θέσεις γιόγκα που απαιτούν από εσάς να εμπλέξετε τα πόδια σας ή το σώμα, το Balayam χρησιμοποιεί μόνο τα δάχτυλά σας και είναι μια μεγάλη άσκηση για την ανάπτυξη των μαλλιών. Εδώ μπορείτε να εξασκηθείτε σε αυτήν τη γιόγκα:
- Σταθείτε ή καθίστε ευθεία.
- Κρατήστε και τα δύο χέρια σας στο επίπεδο του στήθους σας. Σχεδιάστε τα ως χαλαρά μισά-fists, με τα καμπυλωμένα δάχτυλα να βλέπουν το ένα το άλλο. Κρατήστε και τους δύο αντίχειρες όρθιοι και εκτός δρόμου.
- Φέρτε τα χέρια σας μαζί έτσι ώστε τα νύχια των δύο χεριών.
- Τρίψτε τα νύχια μεταξύ τους, εμπρός και πίσω. Συνεχίστε για 5 έως 10 λεπτά.
Οι υποστηρικτές ισχυρίζονται ότι η εκτέλεση του Balayam κάθε μέρα μπορεί να δώσει επιθυμητά αποτελέσματα.
Όμως, όπως συζητήθηκε, τα στοιχεία λείπουν. Πώς, λοιπόν, η Balayam πιστεύει ότι προωθεί την ανάπτυξη των μαλλιών;
Πώς σκέφτηκε ο Balayam να βοηθήσει;
Το τρίψιμο των καρφιών με αρκετή πίεση πιστεύεται ότι ενεργοποιεί τα νεύρα στα κρεβάτια των νυχιών και διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος. Ωστόσο, πρακτική προσοχή. Η υπερβολική τρίψιμο μπορεί να βλάψει τα νύχια και να προκαλέσει περισσότερη βλάβη από το καλό.
Παρόλο που δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν την πρακτική του Balayam στη διατήρηση της υγείας των μαλλιών, η Αγιουρβέδα φαίνεται να έχει εξήγηση. Σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, τα νύχια και τα μαλλιά είναι απόβλητα των μεταβολικών δραστηριοτήτων που αποτελούν το σκελετικό σύστημα. Η παγκόσμια δύναμη ζωής εκδηλώνεται σε όλους ως τρεις δοσάςεγώ Τύποι ουσιών που υπάρχουν στο σώμα ενός ατόμου που είναι υπεύθυνοι για τη σωματική, συναισθηματική και ψυχική υγεία τους. – Vata, Pitta και Kapha. Αν και υπάρχει σε όλους, το ποσοστό κάθε dosha διαφέρει από άτομο σε άτομο.
Θεωρείται ότι μια περίσσεια ενός dosha έναντι άλλων οδηγεί σε μια ανισορροπία στο σώμα που επηρεάζει το σκελετικό σύστημα, συμπεριλαμβανομένων των νυχιών και των μαλλιών.
Με τη Γιόγκα γενικά και το Balayam ειδικότερα, υπάρχει η πιθανότητα σταθεροποίησης των doshas για την προώθηση της υγείας των μαλλιών.
Τα αποτελέσματα που προωθούν τα μαλλιά του Balayam αποδίδονται επίσης στον βελονισμό.
Βελονισμός και ανάπτυξη τριχών

Ο βελονισμός είναι μια συμπληρωματική ιατρική επιστήμη που ασχολείται με διάφορα σημεία acupressure που σχετίζονται με το νευρικό σύστημα. Οι αρχές ρεφλεξολογίας του βελονισμού μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση του σωματικού στρες και ενδεχομένως να βοηθήσουν στην πρόληψη της απώλειας μαλλιών.
Στον βελονισμό, η τοποθέτηση βελόνων σε συγκεκριμένα σημεία στα πόδια ή τα χέρια χαλαρώνει τα νεύρα του σώματος. Μερικοί πιστεύουν ότι αυτή η πράξη μπορεί να ηρεμήσει τα σήματα στο σώμα που προκαλούν πτώση των μαλλιών ή γκρίζα. Επίσης, ο βελονισμός λέγεται ότι φέρνει ισορροπία στα εσωτερικά όργανα του σώματος και τους αναγκάζει να λειτουργούν στο καλύτερό τους.
Εάν κάποιος δεν προτιμά τις βελόνες, η τόνωση των σημείων πίεσης λέγεται επίσης ότι είναι ευεργετική. Ως εκ τούτου, υποτίθεται ότι τα καρφιά τρίψιμο ενεργοποιούν τέτοια σημεία ακουστικής για την ανάπτυξη των μαλλιών, γεγονός που μπορεί να ενισχύσει τη ροή του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής και να παίξει ρόλο στην διέγερση της ανάπτυξης των τριχών.
Αν και το Balayam είναι μια σχετικά ασφαλής διαδικασία γιόγκα, ορισμένα άτομα συχνά προτείνονται να το αποφύγουν.
Ποιος πρέπει να αποφύγει το Balayam;
Ορισμένοι άνθρωποι αποθαρρύνονται από την εκτέλεση του Balayam. Ωστόσο, δεν υπάρχει επιστημονική έρευνα για την υποστήριξη αυτών των δηλώσεων. Βασίζονται απλώς σε ανέκδοτα στοιχεία.
- Έγκυες κυρίες: Το τρίψιμο των καρφιών μαζί καθώς κάποιος εκτελεί το Balayam μπορεί να προκαλέσει συσπάσεις της μήτρας. Αυτό μπορεί να είναι επιβλαβές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

- Άτομα με υπέρταση: Το Balayam περιλαμβάνει το τρίψιμο των καρφιών γρήγορα για να διεγείρει τα νεύρα. Εκείνοι με υπέρταση (υψηλή αρτηριακή πίεση) θεωρούνται ότι αντιμετωπίζουν προβλήματα.

- Άτομα με ασθένειες νυχιών: Οι άνθρωποι που έχουν αδύναμα νύχια ή ασχολούνται με ασθένειες νυχιών πρέπει να αποφεύγουν την εκτέλεση του Balayam. Τα τρίψιμο των καρφιών μπορεί να επιδεινώσουν την κατάσταση και να προκαλέσουν πόνο.

Σε ορισμένα άτομα, ο Balayam πιστεύεται επίσης ότι αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής, εγκεφαλικού επεισοδίου ή νεφρικής ανεπάρκειας. Ωστόσο, δεν υπάρχει έρευνα για την υποστήριξη αυτής της δήλωσης.
Οι άνθρωποι που έχουν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση πρόσφατα δεν πρέπει να κάνουν Balayam, καθώς μπορεί να βλάψουν την υγεία τους.
Το Balayam δεν περιλαμβάνει το τρίψιμο των μικρογραφιών. Οι μικρογραφίες που τρίβονται πιστεύεται ότι διεγείρουν την ανάπτυξη των μαλλιών του προσώπου – κάτι που μπορεί να μην είναι επιθυμητό για τις γυναίκες.
Πότε μπορείτε να δείτε αποτελέσματα;
Δεδομένης της έλλειψης έρευνας, δεν υπάρχει οριστικό χρονοδιάγραμμα για τα αποτελέσματα. Οι υποστηρικτές του Balayam ισχυρίζονται ότι ένα άτομο, με τακτική πρακτική, μπορεί να δει αποτελέσματα σε δύο έως έξι μήνες.
Οι περισσότεροι άνθρωποι που ασκούν το Balayam τείνουν επίσης να ακολουθούν άλλες φυσικές θεραπείες και συστατικά για να προωθήσουν την υγεία των μαλλιών. Τις περισσότερες φορές, ο Balayam, σε συνδυασμό με αυτές τις θεραπείες, μπορεί να ενισχύσει τη δύναμη και τη λάμψη των μαλλιών.
Ενώ κάνετε Balayam, βεβαιωθείτε ότι μετακινήσετε και τα δύο χέρια σας για να τρίψετε τα νύχια για αποτελεσματικά αποτελέσματα.
Προφυλάξεις που πρέπει να ακολουθηθούν
Το Balayam είναι γενικά ασφαλές. Ωστόσο, πρέπει να ληφθούν υπόψη ορισμένοι παράγοντες.
Μην τρίβετε τα νύχια σας έντονα. Κάτι τέτοιο μπορεί να προκαλέσει τα νύχια σας να χάσουν τη λάμψη τους και ακόμη και να οδηγήσουν σε πόνο στα κρεβάτια των νυχιών.
Επίσης, η μετριοπάθεια είναι το κλειδί. Κάνετε το Balayam μόνο για 5 έως 10 λεπτά τακτικά. Μην πάτε στη θάλασσα. Ξεκινήστε αργά και σταθερά.
Infographic: Πώς να ασκήσετε το τρίψιμο των νυχιών για την ενίσχυση της ανάπτυξης των μαλλιών
Όπως συζητήθηκε προηγουμένως, το τρίψιμο των νυχιών (ή το Balayam) είναι μια αρχαία τεχνική γιόγκα για την πρόκληση ανάπτυξης των μαλλιών και τη βελτίωση της δύναμης των μαλλιών. Παρόλο που δεν είναι αποδεδειγμένο ιατρικά, τα ανεκδοτικά στοιχεία υποδηλώνουν ότι αυτή η πρακτική μπορεί να αποτρέψει την πρόωρη αραίωση και γκρίζα των μαλλιών με την τόνωση του νευρικού συστήματος και της κυκλοφορίας του αίματος. Για να καταλάβετε πώς να εκτελέσετε το τρίψιμο των νυχιών βήμα προς βήμα, ρίξτε μια ματιά στο infographic παρακάτω.
Κάποιο πράγμα λάθος με το infographic shortcode. Επαληθεύστε τη σύνταξη του συντομεύματος
Τρίψιμο νυχιών (balayam), σύμφωνα με εναλλακτικές θεραπείες όπως Αγιουρβέδαεγώ Μια εναλλακτική θεραπεία που προέρχεται από την Ινδία που επικεντρώνεται σε μια φυσική προσέγγιση της σωματικής και ψυχικής υγείας. και ο βελονισμός λέγεται ότι βοηθά στη βελτίωση της ανάπτυξης των μαλλιών, στοχεύοντας στα θυλάκια των τριχών. Αυτή η παραδοσιακή πρακτική πιστεύεται ότι ενεργοποιεί τα νεύρα και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής και, στη συνέχεια, τα θυλάκια των τριχών. Σύμφωνα με τον βελονισμό, το τρίψιμο των νυχιών μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του άγχους και στη μείωση της τριχόπτωσης. Ωστόσο, τα ανεκδοτικά στοιχεία υποδηλώνουν ότι οι έγκυες γυναίκες, τα υπερτασικά άτομα και τα άτομα με ασθένειες των νυχιών πρέπει να αποφεύγουν το τρίψιμο των νυχιών για την ανάπτυξη των μαλλιών. Θυμηθείτε, ο Balayam δεν συνιστά να τρίβει τις μικρογραφίες, καθώς πιστεύεται ότι διεγείρει την ανάπτυξη των μαλλιών του προσώπου. Έτσι, σημειώστε αυτά τα πράγματα και ενσωματώστε με ασφάλεια το τρίψιμο των νυχιών στη ρουτίνα φροντίδας των μαλλιών σας.
Συχνές ερωτήσεις
Το τρίψιμο των νυχιών εγγυάται την ανάπτυξη των μαλλιών;
Όχι, το τρίψιμο των νυχιών δεν εγγυάται την ανάπτυξη των μαλλιών. Ενώ μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της κυκλοφορίας του αίματος και να ενεργοποιήσει τα σημεία πίεσης, δεν υπάρχει επιστημονική απόδειξη ότι οδηγεί άμεσα στην ανάπτυξη των μαλλιών. Είναι σημαντικό να έχουμε ρεαλιστικές προσδοκίες κατά την προσπάθεια αυτής της μεθόδου.
Μπορώ να εκτελέσω τρίψιμο νυχιών με οποιοδήποτε είδος λαδιού;
Ναι, μπορείτε να εκτελέσετε τρίψιμο νυχιών με δημοφιλή έλαια όπως ελαιόλαδο, λάδι καρύδας, λάδι jojoba, αμυγδαλέλαιο κ.λπ.
Μπορώ να εφαρμόσω τρίψιμο νυχιών σε όλους τους τύπους μαλλιών, συμπεριλαμβανομένων των χρωματισμένων ή χημικά επεξεργασμένων μαλλιών;
Ναι, ακόμη και αν δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν τα οφέλη από το τρίψιμο των νυχιών στην ανάπτυξη των μαλλιών, μπορείτε να δοκιμάσετε να ενεργοποιήσετε τα σημεία βελονισμού και να προωθήσετε την ανάπτυξη των μαλλιών σε όλα τα είδη των μαλλιών.
Υπάρχουν υποκείμενες συνθήκες του τριχωτού της κεφαλής που θα καθιστούσαν το τρίψιμο των νυχιών ακατάλληλα;
Πιθανώς όχι. Υπάρχει έλλειψη επιστημονικών στοιχείων και ανεκδοτικών αναφορών που ισχυρίζονται ότι ορισμένες συνθήκες του τριχωτού της κεφαλής μπορεί να επιδεινώσουν εάν τρίβετε τα νύχια σας.
https://www.youtube.com/watch?v=3nx0_pnifhq
Ανακαλύψτε την αλήθεια πίσω από τη δημοφιλή πρακτική του τρίψιμου νυχιών για την ανάπτυξη των μαλλιών! Παρακολουθήστε αυτό το ενημερωτικό βίντεο για να κατανοήσετε τα οφέλη και την επιστήμη πίσω από αυτήν την τεχνική.
https://www.youtube.com/watch?v=qgswrfqcrr0

Διαβάστε το πλήρες βιογραφικό του Δρ Meena Konada

Διαβάστε το πλήρες βιογραφικό της Arshiya Syeda

Διαβάστε το πλήρες βιογραφικό της Ramona Sinha

Διαβάστε το πλήρες βιογραφικό του Medha Deb