11 Αποτελεσματικό μακιγιάζ, ομορφιά και γυμναστήριο από το Sunny Leone

“Μια ομορφιά είναι μια γυναίκα που παρατηρείτε, ένας γοητευτικός είναι αυτός που σας παρατηρεί.”- Adlai e Stevenson

Το απόσπασμα του πρώην πολιτικού των ΗΠΑ ισχύει για τη σύγχρονη αναισθητοποίηση και τη βόμβα, τον Sunny Leone. Με την φρέσκια ομορφιά και το καμπύλο σώμα της, η Sunny κατάφερε να συλλάβει τις καρδιές των δισεκατομμυρίων ανθρώπων σε όλο τον κόσμο.

Είναι ζηλεία για την τολμηρή της σωματική διάπλαση και καλή χροιά, την οποία είναι σε θέση να διατηρήσει ακόμη και μετά από να οδηγήσει έναν ταραχώδη τρόπο ζωής. Ταξιδεύει συχνά από την Ινδία στις ΗΠΑ. Ο Sunny Leone ο ίδιος ο ίδιος αναφέρθηκε, “Δεν υπάρχουν τέλεια σώματα, υπάρχουν μόνο κατάλληλα σώματα.”

Τα μυστικά γυμναστικής του Sunny Leone:

Ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικές συμβουλές που η Sunny Leone μοιράστηκε με τους αμέτρητους οπαδούς της. Γιατί να μην προσπαθήσετε να τα ενσωματώσετε στον τρόπο ζωής μας!

1 με το ήπιο σώμα της, είναι ο καθένας να υποθέσουμε ότι προτείνει σε όλους να επισκεφθούν το γυμναστήριο. Για να διατηρήσει τον εαυτό της, επισκέπτεται το γυμναστήριο τουλάχιστον 2 έως 3 φορές την εβδομάδα

2 Ενώ ταξιδεύει, προτιμά την άσκηση γιόγκα και Pilates.

3. Είναι τυχερή που έχει τον δικό της προσωπικό σύζυγο γυμναστικής. Είναι και ο διευθυντής της και είναι πάντα εκεί για να την παρακινήσει ακόμα και όταν θέλει να παραλείψει το γυμναστήριο.

4. Επιλέγει το Cardio και εκτελεί μια ρουτίνα, συμπεριλαμβανομένων των καταλήψεων και των lunges για εκείνες τις ήπια γλουτές και τους μηρούς.

Συμβουλές διατροφής:

Εκτός από τις ασκήσεις, το μυστικό της ομορφιάς της βρίσκεται επίσης στο είδος της διατροφής που παίρνει από τη διατροφή. Ας ρίξουμε μια ματιά:

5. Είναι λάτρης καφέ και παίρνει τον καφέ της μαύρο ή με κρέμα λίπους, την οποία παίρνει από τα ταξίδια αγορών της στο εξωτερικό. Στην πραγματικότητα, ο καταψύκτης της είναι πλήρως αποθηκευμένος με αυτά τα αντιοξειδωτικά και διουρητικά φασόλια. Ο καφές έχει από καιρό προσφερθεί για να έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες και είναι ένα τέλειο ποτό πριν και μετά την προπόνηση.

6. Επιλέγει πολλά φρούτα και λαχανικά. Οι σαλάτες είναι το προτιμώμενο σνακ. Η περιεκτικότητα σε ίνες και νερό στη σαλάτα γεμίζει την κοιλιά. Αποφεύγει βαριά σάλτσες όπως το Ranch και το Mayo, και επιλέγει τα ελαφριά βινεγκρεττά.

7. Πιστεύει στο σνακ ανάμεσα στα γεύματα σε υγιή 100 θερμιδικά σνακ για να αποφευχθεί η ανόητη βόσκηση.

8. Είναι πιστός στα “8 ποτήρια νερού την ημέρα μάντρα” και συχνά βρέθηκε να φέρει ένα μπουκάλι νερό για να φουσκώσει.

9. Προσπαθεί να φάει υγιεινά, ενσωματώνοντας λαχανικά και γάλα στην καθημερινή της δίαιτα.

Συμβουλές για τον τρόπο ζωής:

Η Sunny είναι ο επιχειρηματίας με τη δική της αυτοκρατορία στις ΗΠΑ. Έχει ακόμη βυθιστεί προς την κατεύθυνση. Έχει πολλές επιχειρήσεις και είναι στην πραγματικότητα ένα παράδειγμα ομορφιάς με εγκέφαλο. Εδώ είναι μερικές συμβουλές που η Sunny έχει προσφέρει στους οπαδούς της να τους βοηθήσουν να γίνουν επιτυχημένοι και ευτυχείς στη ζωή τους.

1. Αυτοπεποίθηση:

Η Sunny έχει ένα αμφιλεγόμενο υπόβαθρο. Ωστόσο, ποτέ δεν ντρέπεται το γεγονός. Είναι πολύ περήφανη για το παρελθόν της και λέει ότι έχει μάθει πολλά πράγματα από αυτό. Το μήνυμά της είναι σαφές – “Να υπερηφανεύεστε για τη δουλειά σας.” Η εμπιστοσύνη λειτουργεί αναρωτιέται και ενισχύει το ηθικό σας. Εάν είστε σίγουροι, θα είστε σε θέση να ξεπεράσετε οποιαδήποτε αυτοπεποίθηση. Και στην πραγματικότητα θα πετύχετε πολύ περισσότερα από ό, τι σκεφτήκατε ποτέ. Δηλώνει: “Αφήστε την εμπιστοσύνη σας να λάμψει φωτεινή στη στάση σας και στη γλώσσα του σώματός σας.”

2. Θετική στάση:

Έχει διατηρήσει μια θετική στάση καθ ‘όλη τη διάρκεια της παραμονής της στη βιομηχανία ταινιών των Χίντι. Σε συνδυασμό με την υπομονή της, αυτό της επέτρεψε να γίνει ένα από τα πιο καυτά αστέρια στην πόλη Β σήμερα. Έχει κάνει ένα επιτυχημένο όνομα για τον εαυτό της. Μπορούμε όλοι να μάθουμε το μάθημα ότι ό, τι είναι η δυσκολία, μπορεί να αντιμετωπιστεί με θετικό πνεύμα, αυτοπεποίθηση και στάση ασθενούς.

Ελπίζω ότι αυτές οι συμβουλές θα σας βοηθήσουν να κάνετε μια θετική αλλαγή για μια καλύτερη ζωή. Αφήστε μας τη γνώμη σας στην ενότητα σχολίων.

Ήταν χρήσιμο αυτό το άρθρο;

Συγγραφέας

Η Nisha συμβάλλει στο StyleCtaze και έχει 3 χρόνια εμπειρίας στη γραφή περιεχομένου για διαφορετικά είδη. Είναι ένας λάτρης μακιγιάζ και συνδυάζει την αγάπη της για το μακιγιάζ και τη γραφή για να παρέχει στους αναγνώστες της τις τελευταίες πληροφορίες στον κόσμο ομορφιάς.

Διαβάστε το πλήρες βιογραφικό της Nisha Baghadia